Мастопатия фитоэстрогены

30 фактов о ФИТОЭСТРОГЕНАХ

Почему я решила собрать факты о фитоэстрогенах?

Не секрет, что чем старше женщина, тем сложнее она худеет. Я хочу объяснить почему это происходит.

Во-вторых, существует очень расхожее мнение, что чем полнее женщина, тем легче она переносит менопаузу, т.к. её жировая ткань синтезирует женские гормоны. Но это не совсем так или точнее: СОВСЕМ НЕ ТАК!

Да, женские гормоны действительно вырабатываются в жировых клетках, но это не ТЕ гормоны, которые делают женщину красивой и здоровой, а совсем другие, которые замедляют обмен веществ и провоцируют онкозаболевания.

Давайте разберёмся в этих вопросах и заодно выясним роль фитоэстрогенов, которые помогут нам (женщинам) пережить менопаузу, похудеть и сохранить высокое качество жизни. Когда женщина молода и здорова, её организм вырабатывает в основном гормон эстрадиол. Именно этот гормон и делает женщину ЖЕНЩИНОЙ! В период предшествующий менопаузе и в менопаузе баланс гормонов существенно меняется: вместо гормона эстрадиола начинает доминировать гормон эстрон.

Эстрон — это гормон из группы эстрогенов, который вырабатывается яичниками и жировыми тканями до и после менопаузы.

Эстрон — это, в какой-то степени, промежуточный гормон. Когда женщина ещё менструирует, то эстрон превращается в эстрадиол — и это обеспечивает нам все прелести жизни — отличное настроение, красивую кожу, крепкие кости, стройную фигуру, контроль аппетита. После менопаузы очень небольшое количество эстрона преобразуется в эстрадиол, т.к. яичники работать перестают.

Особенно опасно, что эстрон вырабатывается не только яичниками, но и жировой тканью. В результате, после менопаузы, особенно у полных женщин , повышается уровень эстрона.

А эстрон в свою очередь замедляет метаболизм , и следовательно, проводит к появлению лишнего веса.

Эстрон — это не эстрадиол, который делает женщину красивой. Эстрон не защищает нас от изменений связанных с менопаузой, а наоборот провоцирует ухудшение кожи, истончение костей, выпадение и нарушение структуры волос, повышение давления, накопление жира, изменение настроения и другие неприятности. К тому же, высокий уровень эстрона повышает риск заболевания раком молочных желез и раком эндометрия матки.

Подведём итог: пока яичники работают, концентрация эстрадиола и эстрона остается примерно на одном и том же уровне, не зависящем от веса. Однако, после наступления менопаузы ситуация в корне меняется, ведь эстрон вырабатывается не только яичниками, но и жировой тканью. Поэтому после наступления менопаузы уровень эстрона в крови прямо зависит от величины лишнего веса. Т.е. получается, что лишний вес для женщин старше 45 лет является грозным и опасным врагом — жировые клетки приводят к избытку эстрона, а эстрон — провоцирует развитие рака и усугубляет ожирение.

Вывод: худеть женщинам старше 45 лет ни только не вредно для здоровья, но и наоборот, жизненно важно.

А причём же здесь фитоэстрогены?

ТОЛЬКО ФАКТЫ (я их тоже расположила в логической цепочке):

1. Фитоэстрогены (Phytoestrogens) — это разнородная группа природных нестероидных растительных соединений, которые благодаря своей структуре, сходной с эстрадиолом, могут вызывать эстрогенный и (или) антиэстрогенный эффект.

2. Фитоэстрогены – это вещества растительного происхождения, которые в пищеварительном тракте превращаются в субстанции с эстрогенным действием.

3. Фитоэстрогеныэто естественный для растения анти-эйджинг (средство от старения), принимающий участие в охране самого растения от уничтожающего агрессивного солнечного излучения, поэтому высокогорные растения содержат большее количество изофлавонов.

4. Фитоэстрогены – не гормоны, а вещества, имеющие сходную структуру и молекулярную массу с эстрогенами. Это дает им возможность узнавать эстрогенные рецепторы в организме и связываться с ними.

5. Фитоэстрогены действительно способны связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, только действуют они гораздо слабее. Если принять эффект эстрадиола за 100, то действие фитоэстрогенов будет оцениваться как 0,001—0,2 (в зависимости от вида фито-эстрогена).

6. И хотя биологическая активность фитоэстрогенов в несколько тысяч раз меньше человеческого эстрогена, но при постоянном употреблении в пищу продуктов и биологически-активных добавок, содержащих «растительные гормоны», их концентрация становится значительной.

7. Эстрогеноподобный эффект достигается только в случае, когда фитоэстрогены подвергаются комплексной ферментативной обработке при участии кишечных бактерий с образованием комплексов со стероидными эстрогено-подобными структурами.

8. Активация фитоэстрогенов в кишечнике существенно замедляется при дисбактериозе (соответственно, при любых хронических воспалительных процессах в органах желудочно-кишечного тракта), поэтому, примерно у 36% людей этот процесс остается незавершенным и применение у них изофлавоноидов эффекта не имеет.

9. В Европе и США женщины, начиная с 40 лет, принимают фитоэстрогены и выглядят значительно моложе своего возраста.
При снижении в женском организме уровня собственных эстрогенов фитоэстрогены будут действовать как легкий их заменитель.
Есть наблюдения, что приём фитоэстрогенов замедляет процессы старения, как минимум в ТРИ раза! Т.е. за 15 лет постареешь только на 5 лет))))

10. Фитоэстрогены задействуют те же рецепторы в клетках кожи, сердечной мышцы и других тканей, что и природный женский гормон эстроген, и клетки продолжают работать «в режиме молодости».

11. Благодаря фитоэстрогенам организм может вновь «включить» те механизмы, которые помогают нам оставаться стройными в молодости, а, значит, бороться с лишним весом в зрелом возрасте станет намного проще! Ведь не секрет, что, что после 40 мы набираем вес, и диеты против него бессильны. Причина в том, что эти изменения зависят не столько от питания, сколько от дефицита эстрогена.

11. Фитоэстрогены замедляют образование пигментных пятен. Пигментные пятна – признак старения, а с фитоэстрогенами кожа долго остается молодой.

12. Фитоэстрогены замедляют наступление климакса и облегчают его проявления. Приливов, потливости, раздражительности, бессонницы и т.д. можно и совсем не почувствовать, если вовремя начать принимать фитоэстрогены. Фитоэстрогены уменьшают на 45% частоту приливов у женщин.

13. Фитоэстрогены могут связываться с рецепторами эстрогенов, которых в настоящее время известно два вида. Альфа-рецепторы известны достаточно давно и локализованы в органах женской половой сферы, бета-рецепторы описаны сравнительно недавно и распределены практически во всех органах и тканях организма.

14. Фитоэстрогены имеют более выраженное сродство именно к бета-рецепторам, чем определяется их основной эффект по отношению, казалось бы к мало связанным между собой заболеваниям: атеросклерозу и остеопорозу, злокачественным опухолям и заболеваниям сердечно-сосудистой системы и т. д.

15. Наличие двух видов рецепторов может объяснять два вида эффектов фитоэстрогенов: эстрогеноподобный и антиэстрогенный (при частичной блокаде альфа-рецепторов блокируются эффекты собственных эстрогенов).

16. Антиэстрогенный эффект объясняется тем, что фитоэстрогены имеют ключи только к бета-рецепторам, а с альфа-рецепторами они способны только соединяться, но не действовать на них, а значит, не могут вызывать размножение клеток.

17. Соединяясь с альфа-рецепторами молочных желез и матки, фитоэстрогены лишают возможности связаться с этими рецепторами собственные эстрогены (например, эстрон). Таким образом, фитоэстрогены блокируют эффекты эстрона. Это свойство полезно при лечении гормонально-зависимых опухолей, мастопатий и предменструального синдрома, помогает замедлять рост злокачественных опухолей и уменьшать вероятность ракового перерождения клеток.

18. Противоопухолевая активность фитоэстрогенов связана с подавлением ферментов синтеза ДНК в клетках опухоли и предотвращением окисления ДНК в клетках здоровых тканей, предупреждая их перерождение.

19. Статистика за последние 50 лет заставила задуматься многих ученых. Почему у японских женщин заболеваемость раком женской половой сферы значительно ниже, чем в Америке, Европе и, в частности, в России? Ответ лежит в высоком употреблении с пищей фитоэстрогенов.

Использованные источники: www.wellneschool.com

Женский Журнал Woman-ID

Фитоэстрогены и мастопатия – оптимальное сочетание

По статистике каждая третья обследованная женщина страдает мастопатией. Мастопатия только на первый взгляд кажется безобидным заболеванием. Однако не все так просто, самым страшным и опасным осложнением мастопатии является перерождение узлов в злокачественные формы, то есть в рак молочной железы. Возрастной контингент женщин, страдающих мастопатией, составляет промежуток от 30 до 40 лет. В лечении мастопатии кроме соблюдения определенной диеты использует различные препараты, в том числе и гормональные. В последнее время при терапии мастопатии стали широко применять фитоэстрогены. В общем-то фитоэстрогены и мастопатия – это самое оптимальное сочетание.

Отдельно о лечении мастопатии

Лечение мастопатии, как впрочем, и всех остальных заболеваний, зависит от формы и стадии процесса, возраста и анамнеза пациентки. Лечение заболевания должно быть комплексным, начиная с соблюдения диеты и некоторых ограничений (нельзя загорать, посещать баню или сауну) и заканчивая назначением лекарственных препаратов: гормонов и витаминов Витамины для всех и каждого . В некоторых случаях мастопатия не полежит консервативной терапии, и тогда прибегают к оперативному вмешательству (например, удаление кисты или подозрительного узла). В настоящее время для лечения заболевания стали широко использовать фитоэстрогены, например, Мастодинон.

Мастодинон

Мастодинон считается одним из эффективных растительных препаратов, которые применяются для лечения мастопатии и предменструального синдрома. В состав Мастодинона входят вытяжки таких растений, как: прутняк обыкновенный, стеблелист василистниковидный, фиалка альпийская, грудошник горький, касатик разноцветный и лилия тигровая. Мастодинон блокирует образование пролактина, в результате чего препятствует возникновению гиперпролактинемии. За счет этого в гипофизе нормализуется продукция гонадотропных гормонов (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего), которые оказывает влияние на работу яичников и менструальный цикл Менструальный цикл — что происходит в разных фазах? . Устраняется недостаточность функции желтого тела. Снижение пролактина и нормализация работы яичников оказывают благоприятное влияние на мастопатию и болезнь отступает. Назначается Мастодинон по 30 капель два раза в день в течение трех месяцев.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это гормоны растительного происхождения, которые по своему строению и действию схожи с эстрогенами, вырабатываемые в организме. Фитоэстрогены оказывают благотворное действие на кожу, устраняя ее сухость и дряблость, повышая упругость и тонус, тем самым, замедляя ее старение Внутреннее и внешнее старение: об этом нужно думать заранее . Кроме этого, фитоэстрогены предупреждают образование доброкачественных и злокачественных опухолей в репродуктивной системе. Противоопухолевый эффект связан с блокированием фермента ароматазы в жировой ткани, которая участвует в превращении андрогенов в эстрогены. Таким образом, они препятствуют образованию «вредных» метаболитов эстрогенов, виновных в возникновении опухолей, в том числе и в молочных железах. Кроме того, фитоэстрогены не позволяют эстрадиолу связываться с рецепторами, тем самым, оказывая антипролиферативное действие. Также фитоэстрогены участвуют в работе рецепторов, отвечающих за факторы роста, и оказывают антиоксидантное действие. И, конечно, фитоэстрогены блокируют секрецию пролактина, который вызывает гиперпролактинемию, а, следовательно, и мастопатию.

Содержание фитоэстрогенов в растениях меняется по мере роста и созревания их. Больше всего фитоэстрогенов содержится в семенах, поэтому в терапевтических целях в основном используют семена лекарственных растений.

Науке известны шесть основных видов фитоэстрогенов: изофлавоны, куместаны, линганы (они содержатся в основном в продуктах питания), тритерпеноидные и стероидные сапонины, фитоэстролы и резорциловые кислотные лактоны.

Большим содержанием фитоэстрогенов отличается соя. Также фитоэстрогены содержатся во всех бобовых растениях, финики, гранаты, семена подсолнечника, льна. Также фитоэстрогенами богаты пшеница, рожь, овес, клевер и кукуруза. Содержатся фитоэстрогены и в лекарственных травах: шалфей, солодка, зверобой, душица, вербена.

Использованные источники: woman-id.ru

Мастопатия: лечение народными средствами. Диффузная мастопатия, мастопатия фиброзная

Мастопатия: диффузная, фиброзная и др. виды, Лечение мастопатии народными средствами представляет большой интерес в связи с широкой распространенностью этой патологии среди женщин разных возрастных категорий.

Поэтому достаточно важным считаю напомнить меры профилактики перед тем как рассмотрим основные причины возникновения мастопатии, предрасполагающие факторы и лечение мастопатии народными средствами.

В первую очередь обратите внимание на выбор дезодоранта: если найдете в составе алюминий, на упаковке пишется Aluminum , то сразу думайте о своем здоровье. Т акими дезодорантами н ельзя пользоваться.

Уберегайте грудь от травм. Достаточно часто они провоцируют начало болезни. Необходимо использовать удобное, не сдавливающее белье, будьте позитивными, будьте осторожны с загаром.

Мастопатия. Лечение народными средствами.

Мастопатия — доброкачественная, часто встречающаяся патология молочных желез, вызывается нарушением баланса половых гормонов, в частности, возникает из-за избыточного влияния эстрогенов.

Чаще всего это вызывается любыми заболеваниями репродуктивных органов, но также имеют значение стрессы и патологические процессы в других органах.

Частой причиной гормонального дисбаланса являются нарушения функции щитовидной железы. Как гипертиреоз, так и гипотиреоз влияют отрицательно на баланс половых гормонов в организме.

Очень важно при мастопатии соблюдать диету со снижением насыщенных жиров в организме, снизить потребление напитков, которые содержат кофеин, исключить никотин, даже одни эти действия позволяют уменьшить риск заболевания раком молочных желез,значительно уменьшают боли в грудных железах.

Основой патологии является дисбаланс половых гормонов при котором усиливается активность эстрогенов, в лечении необходимо использовать средства, которые снижают влияния этих гормонов. Кроме фитоэстрогенов в питание следует включить прогестероноподобные средства: витамин Е, дикий ямс, называемый растительным прогестероном.

Фитогормоны необходимо применять обязательно соблюдая фазы менструального цикла.

Необходимы источники индола, органического йода: водоросли, особенно бурая, ламинария, хлорелла, спирулина; также йод содержится в жирах глубоководных рыб, наибольшее количество содержится в жире печени акулы.

Йод нужен не только для нормальной работы щитовидной железы, он участвует в метаболизме эстрогенов, благодаря участию в превращении активного эстрадиола в безопасный эстриол;

Важными составляющими для лечения мастопатии является улучшение психоэмоционального фона женщины. Для этого используются седативные травы, адаптогены: женьшень, левзея, элеутерококк др.

Важны средства, которые улучшают метаболические процессы в нервной системе: витамины, минералы, фосфолипиды (лецитин и др.), источники аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот.

В настоящий момент мы знаем практически о всех причинах многих заболеваний женской половой системы, но факторы, которые способствуют их возникновению и развитию не всегда достаточно оцениваются специалистами медиками в полной мере.

К ним можно отнести: длительные стрессы, неправильный образ жизни женщин в современном обществе, несбалансированное питание.

Неправильное питание: избыточное количество, однообразие, излишняя калорийность и рафинированность пищи, при приеме которой организм лишен важных составляющих, приводит не только к снижению иммунитета и сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам, но и предрасполагает к нарушению баланса половых гормонов.

Все это — звенья в развитии как воспаления и аутоиммунной патологии половой сферы,так и роста опухолей. Поэтому так важно оптимизировать рацион питания.

Большую роль имеет прием препаратов на основе трав и витаминов, которые обладают гормоноподобным действием, так как все нарушения в репродуктивной сфере женщины связаны с нарушением баланса половых гормонов.

Натуральные препараты не обладают побочными действиями, которые свойственны синтетической гормональной терапии.

Гормональный баланс.

Практическое значение имеет нарушение соотношения эстроген-прогестеронового баланса.

У большинства современных женщин более высокий уровень эстрогенов в крови, чем у прошлых поколений.

Одна из главных причин — нерациональный образ жизни и неправильное питание,которые вызывают повышенный уровень эстрогенов в организме.

Считается, что именно это ведет к увеличению риска возникновения фибромиом, эндометриоза, меноррагий и злокачественных новообразований.

А дефицит прогестерона, даже относительный, может стать причиной возникновения предменструального синдрома, дисфункциональных маточных кровотечений, бесплодия.

К увеличению эстрогенов приводит употребление в пищу избыточного количества рафинированных углеводов (сахар, торты и др.), животных жиров, ожирение.

Повышение влияния эстрогенов вызывается так же дефицитом факторов, которые могут снизить влияние эстрогена на организм, к примеру, недостаточное употребление продуктов, богатых клетчаткой, растительных белков, кисломолочных продуктов.

Очень важно регулярно употреблять в пищу достаточное количество ПРОБИОТИКОВ (лакто- и бифидобактерии и др.), они участвуют в процессах выведения эстрогена из организма, а так же молочнокислые бактерии улучшают иммунитет.

Наукой установлено, что регулярное употребление в пищу продуктов, которые содержат молочно-кислые бактерии, снижает частоту онкологических заболеваний молочной железы.

Но в большинстве кисломолочных продуктов из наших магазинов пробиотическая флора практически отсутствует.
Нужно готовить «живые» йогурты и кефиры самостоятельно, можно из капсульных форм пробиотиков.

Безусловно полезным действием обладает капуста: брокколи, брюссельская, белокочанная и др.), водоросли, потому что в них содержатся особые вещества — индолы, которые способствуют выведению лишнего количества эстрогенов из организма.

Некоторые научные данные говорят о том, что индолы подавляют рост опухолевых клеток при злокачественных заболеваниях в молочных железах.

Отдельно хочется выделить ФИТОЭСТРОГЕНЫ, вещества, которые проявляют свойства эстрогенов, отчего так и были названы, но по действию снижают эстрогеновые влияния на организм.

По структуре они сходны с эндогенными эстрогенами и поэтому воспринимаются рецепторами организма как «родные», связываются с ними по типу «конкурентного ингибирования».

По активности фитоэстрогены намного ниже действия эндогенных эстрогенов, но при регулярном употреблении в пищу: подсолнечные семечки, гранаты, орехи, финики и др.богатых фитоэстрогенами, они обнаруживаются в организме человека в больших количествах.

Фитоэстрогенные растения: клевер луговой, цимицифуга(клопогон кистевидный),имбирь,соя культурная, солодка голая,лопух,люцерна посевная, имбирь, витекс священный (авраамово дерево), дягиль лекарственный.

Многие из этих растений положительно влияют на женскую половую сферу, а поэтому их можно применять женщинам разного возраста и почти при любых гинекологических заболеваниях.

Например, авраамово дерево снижает секрецию пролактина аденогипофизом и нормализует синтез гонадотропных гормонов, что приводит к регрессу патологических процессов в молочных железах при мастопатии, нормализует состояние при аменорее, дисменорее, помогает при лечении бесплодия.

Полезен он и в период менопаузы, так как при патологическом климаксе снижает отрицательные симптомы.

Снижению активности эстрогенов, увеличению продолжительности менструального цикла способствуют также регулярные физические нагрузки.

Не забывайте про свое здоровье!

Для своевременной диагностики заболеваний обращайтесь к врачам.

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с доктором и определите свой диагноз и гормональный фон!

«Если вам статья понравилась, оказалась полезной информация, то не поленитесь, а поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей. Нажмите так же g+1! поддержите сайт!»

«Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи»

Получите новую книгу — для этого пожертвуйте на развитие проекта 99 руб, можно больше, заполните форму ниже.

После оплаты необходимо нажать внизу страницы платежа на ссылку —> перейти на сайт магазина.

И Вы сразу попадете на страницу книги для скачивания

«Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи»

Если возникнут вопросы по скачиванию или получению книги,пишите в комментариях на сайте, всегда поможем!

Использованные источники: zhivu-v-radosti.ru

Мастопатия фитоэстрогены

Подписаться на тему
Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время Вашего отсутствия на форуме.

Подписка на этот форум
Уведомление на e-mail о новых темах на форуме, во время Вашего отсутствия на форуме.

Скачать/Распечатать тему
Скачивание темы в различных форматах или просмотр версии для печати этой темы.

Использованные источники: pharm-forum.ru

УЗИ Гинеколог

Пермь

Главное меню

Вопросы гинекологии

Фитоэстрогены

Термин «фитоэстрогены» употребляется для обозначения эстрогеноподобных веществ, содержащихся во многих лекарственных травах. Фитоэстрогены особенно важны для женщин, так как влияют на менструальный цикл, уменьшают вероятность развития эстрогензависимых злокачественных новообразований, а также снижают частоту и степень выраженности менопаузальных симптомов.

Количество фитоэстрогенов в растениях изменяется по мере их роста и созревания. Как правило, в семенах уровень фитоэстрогенов выше, поэтому в лечебных целях чаще всего назначаются именно семена лекарственных растений.

Известны шесть основных типов фитоэстрогенов, оказывающих благотворное воздействие на организм человека. Это изофлавоны, куместаны и лигнаны, содержащиеся в продуктах питания; тритерпеноидные и стероидные сапонины; фитостеролы. К шестому типу относятся так называемые резорциловые кислотные лактоны.

Фитоэстрогены обладают такими же биологическими свойствами, что и эндогенные эстрогены. Возможно, это связано с тем, что фито- и эндоэстрогены сходны по своей структуре, а значит, одинаково воспринимаются эстрогеновыми рецепторами организма. Однако активность фитоэстрогенов во много раз слабее, чем эндогенных эстрогенов

Результат использования фитоэстрогенов в современной косметологии напрямую зависит от концентрации в крови эндогенных гормонов. Фитоэстрогены связывают свободные рецепторы, стимулируя их несколько слабее собственно эстрогенов, но в результате эта связь оказывается намного более прочной.

Причем, использование этих фитокомпонентов позволяет добиваться как эстрогеноподобного, так и антиэстрогенного эффекта. К примеру, антиэстрагенные свойства успешно используются для профилактики и лечения предменструального синдрома, мастопатии и других гормонозависимых заболеваний.

Растения, содержащие фитоэстрогены

Многие виды растений обладают эстрогенной активностью, содержат аналоги женских половых гормонов, это наиболее характерно для семейства бобовых, лилейных, злаков и др. Подобные растения могут оказывать выраженный активирующий эффект на организм, на физическую работоспособность и полезны в качестве общеукрепляющих и восстанавливающих средств. К таковым можно отнести овес (проросшие зерна, сырой сок колосков), клевер (головки), кукурузу (недозрелые семена). Этими гормоноподобными стимуляторами не следует увлекаться, использовать их надо только при необходимости и кратковременно, поскольку поступление избытка их в организм отнюдь не является благоприятным как для физического тонуса, так и для здоровья в целом.

Фитоэстрагенами богаты все бобовые растения, финики, гранаты, семена подсолнечника, льна. Также их получают из пшеницы и ржи, некоторых фруктов и овощей и даже грибов.

Из огородных культур фитоэстрогены реально содержатся только в моркови и её ботве.

Из наиболее известных лекарственных растений эстрогенным действием обладают шалфей, душица, солодка. В экстракте шалфея, кроме всего прочего, содержится много цинка, который обладает антиандрогенным действием.

Эстрогенным действием также обладает экстракт вербены, дикого ямса, листьев дамианы, зверобоя, сарсапариллы. Фитостеролы, обладающие эстрогенной активностью, содержатся в масле зародышей пшеницы, оливковом, кунжутном, пальмовом и кокосовом масле. Фитоэстрогенные экстракты можно применять внутрь, либо готовить на их основе составы для ополаскивания волос, использовать для электрофореза и в других процедурах для лечения волос.

По существу растения с выраженным эстрогенным действием исторически выведены из нормального рациона, поскольку, если у женщин состояние половой сферы улучшается, то у мужчин от их приёма снижается потенция.

Вот некоторые из самых известных фитоэстрогенов.

Соя. Лучше всего изучены фитоэстрогены, содержащиеся в сое. Это в первую очередь изофлавоны генистеин и дайдзеин. Ещё один соевый фитоэстроген — глицитеин накапливается преимущественно в проростках сои. Изофлавоны присутствуют в растениях в основном в виде гликозидов — соединений с сахарами. В кишечнике под действием кишечной микрофлоры гликозиды гидролизуются и распадаются на сахаристую часть и несахаристый компонент, так называемый агл икон (то есть «лишённый сахара»). Как выяснилось, гликозиды изофлавонов сои практически не способны вызвать эстрогенный ответ клеток. Эстрогенная активность агликонов немного выше. Однако самый существенный вклад в эстрогенное действие сои вносит эквол — продукт дальнейшего превращения дайдзеина. По структуре он больше всего напоминает эстрадиол.

Имбирь и черешковый сельдерей. Имбирь и черешковый сельдерей содержат сильные фитоэстрогены. И если имбирь порой оказывает раздражающее действие (маринованный), то сельдерей полезен всем. Натрем черешковый сельдерей и яблоко с кожурой и с серединкой. Лучше зеленое (это цвет молодости). Порежем кинзу (она помогает активировать переход в активную фазу эстрогенных гормонов). Добавим горсть грецких орехов. Соус: лимон, соя и оливковое масло. Кстати, это и мужской салат: грецкие орехи, кинза и сельдерей – стимуляторы и мужских гормонов – андрогенов.

Красный клевер. Содержит изофлавоноиды из группы изофлавонов (биоханин-А и формоно-нетин) и куместанов (куместрол). Красный клевер, как и соя, широко используется для предупреждения неприятных симптомов климактерического периода. Однако, в отличие от сои, клевер не является пищевым продуктом и относится к лекарственным растениям. Соответственно нет данных о его влиянии на организм человека при длительном и регулярном применении. Экспериментальных данных для обоснования использования экстракта красного клевера вместо настоящих эстрогенов в гормонозаместительной терапии также пока недостаточно.

Люцерна. Содержит фитоэстроген куместрол и небольшое количество формононетина. Люцерна, как и клевер, вызывает репродуктивные расстройства у овец. Эстрогенное действие экстракта люцерны на людей пока плохо изучено.

Лён. Семена льна содержат фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике человека превращаются в энтеролактон и энтеродиол. По биологическому действию лигнаны схожи с изофлавонами.

Солодка. В корне солодки присутствует изофлавон глаб-ридин. Исследования, проведённые на культуре раковых клеток, показали, что действие глабридина зависит от его концентрации. В малой концентрации (10-9—10-6 М) глабридин стимулирует рост раковых клеток. В высокой концентрации (>15 мкМ) он, напротив, подавляет их рост.

Красный виноград. В красном вине обнаружен фитоэстроген ресвератрол (транс-3,5,4-три-гидроксистилбен). Ресвератрол обладает высокой антиоксидантной активностью. Из семян и кожуры винограда добывают пикногенол.

Хмель. Этот важный ингредиент пива содержит фитоэстроген 8-пренилнарингенин. Его активность очень высока: у женщин, занятых уборкой и переработкой хмеля, нередки расстройства менструального цикла. В пиве содержание фитоэстрогенов достаточно низкое.

Лекарственные препараты, содержащие фитоаналоги эстрогенов

Климадинон

Сухой или жидкий экстракт корневища цимицифуги.

Применяется при лечении психоэмоциональных и вегетососудистых нарушений, возникающих в преклимактерический и климактерический периоды. Положительно влияет на параметры костного метаболизма. Вызывает пролиферацию поверхностных клеток эпителия влагалища

В отличие от эстрогенов не вызывает пролиферации эндометрия.

Климактоплан

Комплексный гомеопатический препарат с цимицифугой.

Клиническое исследование, проведенное с участием 1250 пациенток с климактерическими жалобами в пери- и ранней постменопаузе подтвердило высокую эффективность препарата: через 16 недель терапии значительное улучшение состояния наступило у 78,8% пациенток (индекс Купермана снизился более чем в 2 раза).

Климафем

Изофлавоны красного клевера и хмеля, а также омега-3 жирные кислоты, витамины и олигоэлементы.

Способствует купированию климактерических приливов, обладает антиостеопорозным и антиоксидантным действием. Снимает воспаление и покраснение сухой, хрупкой кожи, возвращает ей эластичность, стабилизирует барьерные функции.

Мастодинон

Комбинированный препарат, в состав которого входит прутняк (агнус кастус), а также гомеопатические препараты.

Назначается в комплексе лечения мастодинии (при мастопатии в репродуктивном периоде или на фоне применения ЗГТ в менопаузе).

Ременс

Экстракт цимицифуги, а также гомеопатические препараты.

Восстанавливает баланс в системе гипоталамус-гипофиз — яичники. Используется для лечения нарушений менструального цикла и при климактерических расстройствах. Позволяет устранять вегетативные нарушения (приливы, гипергидроз, приступы сердцебиения, головокружения, кардиологию), корректировать психоэмоциональный фон, нормализовать жировой обмен.

Использованные источники: gis-medical.ru

30 фактов о ФИТОЭСТРОГЕНАХ

Почему я решила собрать факты о фитоэстрогенах?

Не секрет, что чем старше женщина, тем сложнее она худеет. Я хочу объяснить почему это происходит.

Во-вторых, существует очень расхожее мнение, что чем полнее женщина, тем легче она переносит менопаузу, т.к. её жировая ткань синтезирует женские гормоны. Но это не совсем так или точнее: СОВСЕМ НЕ ТАК!

Да, женские гормоны действительно вырабатываются в жировых клетках, но это не ТЕ гормоны, которые делают женщину красивой и здоровой, а совсем другие, которые замедляют обмен веществ и провоцируют онкозаболевания.

Давайте разберёмся в этих вопросах и заодно выясним роль фитоэстрогенов, которые помогут нам (женщинам) пережить менопаузу, похудеть и сохранить высокое качество жизни. Когда женщина молода и здорова, её организм вырабатывает в основном гормон эстрадиол. Именно этот гормон и делает женщину ЖЕНЩИНОЙ! В период предшествующий менопаузе и в менопаузе баланс гормонов существенно меняется: вместо гормона эстрадиола начинает доминировать гормон эстрон.

Эстрон — это гормон из группы эстрогенов, который вырабатывается яичниками и жировыми тканями до и после менопаузы.

Эстрон — это, в какой-то степени, промежуточный гормон. Когда женщина ещё менструирует, то эстрон превращается в эстрадиол — и это обеспечивает нам все прелести жизни — отличное настроение, красивую кожу, крепкие кости, стройную фигуру, контроль аппетита. После менопаузы очень небольшое количество эстрона преобразуется в эстрадиол, т.к. яичники работать перестают.

Особенно опасно, что эстрон вырабатывается не только яичниками, но и жировой тканью. В результате, после менопаузы, особенно у полных женщин , повышается уровень эстрона.

А эстрон в свою очередь замедляет метаболизм , и следовательно, проводит к появлению лишнего веса.

Эстрон — это не эстрадиол, который делает женщину красивой. Эстрон не защищает нас от изменений связанных с менопаузой, а наоборот провоцирует ухудшение кожи, истончение костей, выпадение и нарушение структуры волос, повышение давления, накопление жира, изменение настроения и другие неприятности. К тому же, высокий уровень эстрона повышает риск заболевания раком молочных желез и раком эндометрия матки.

Подведём итог: пока яичники работают, концентрация эстрадиола и эстрона остается примерно на одном и том же уровне, не зависящем от веса. Однако, после наступления менопаузы ситуация в корне меняется, ведь эстрон вырабатывается не только яичниками, но и жировой тканью. Поэтому после наступления менопаузы уровень эстрона в крови прямо зависит от величины лишнего веса. Т.е. получается, что лишний вес для женщин старше 45 лет является грозным и опасным врагом — жировые клетки приводят к избытку эстрона, а эстрон — провоцирует развитие рака и усугубляет ожирение.

Вывод: худеть женщинам старше 45 лет ни только не вредно для здоровья, но и наоборот, жизненно важно.

А причём же здесь фитоэстрогены?

ТОЛЬКО ФАКТЫ (я их тоже расположила в логической цепочке):

1. Фитоэстрогены (Phytoestrogens) — это разнородная группа природных нестероидных растительных соединений, которые благодаря своей структуре, сходной с эстрадиолом, могут вызывать эстрогенный и (или) антиэстрогенный эффект.

2. Фитоэстрогены – это вещества растительного происхождения, которые в пищеварительном тракте превращаются в субстанции с эстрогенным действием.

3. Фитоэстрогеныэто естественный для растения анти-эйджинг (средство от старения), принимающий участие в охране самого растения от уничтожающего агрессивного солнечного излучения, поэтому высокогорные растения содержат большее количество изофлавонов.

4. Фитоэстрогены – не гормоны, а вещества, имеющие сходную структуру и молекулярную массу с эстрогенами. Это дает им возможность узнавать эстрогенные рецепторы в организме и связываться с ними.

5. Фитоэстрогены действительно способны связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, только действуют они гораздо слабее. Если принять эффект эстрадиола за 100, то действие фитоэстрогенов будет оцениваться как 0,001—0,2 (в зависимости от вида фито-эстрогена).

6. И хотя биологическая активность фитоэстрогенов в несколько тысяч раз меньше человеческого эстрогена, но при постоянном употреблении в пищу продуктов и биологически-активных добавок, содержащих «растительные гормоны», их концентрация становится значительной.

7. Эстрогеноподобный эффект достигается только в случае, когда фитоэстрогены подвергаются комплексной ферментативной обработке при участии кишечных бактерий с образованием комплексов со стероидными эстрогено-подобными структурами.

8. Активация фитоэстрогенов в кишечнике существенно замедляется при дисбактериозе (соответственно, при любых хронических воспалительных процессах в органах желудочно-кишечного тракта), поэтому, примерно у 36% людей этот процесс остается незавершенным и применение у них изофлавоноидов эффекта не имеет.

9. В Европе и США женщины, начиная с 40 лет, принимают фитоэстрогены и выглядят значительно моложе своего возраста.
При снижении в женском организме уровня собственных эстрогенов фитоэстрогены будут действовать как легкий их заменитель.
Есть наблюдения, что приём фитоэстрогенов замедляет процессы старения, как минимум в ТРИ раза! Т.е. за 15 лет постареешь только на 5 лет))))

10. Фитоэстрогены задействуют те же рецепторы в клетках кожи, сердечной мышцы и других тканей, что и природный женский гормон эстроген, и клетки продолжают работать «в режиме молодости».

11. Благодаря фитоэстрогенам организм может вновь «включить» те механизмы, которые помогают нам оставаться стройными в молодости, а, значит, бороться с лишним весом в зрелом возрасте станет намного проще! Ведь не секрет, что, что после 40 мы набираем вес, и диеты против него бессильны. Причина в том, что эти изменения зависят не столько от питания, сколько от дефицита эстрогена.

11. Фитоэстрогены замедляют образование пигментных пятен. Пигментные пятна – признак старения, а с фитоэстрогенами кожа долго остается молодой.

12. Фитоэстрогены замедляют наступление климакса и облегчают его проявления. Приливов, потливости, раздражительности, бессонницы и т.д. можно и совсем не почувствовать, если вовремя начать принимать фитоэстрогены. Фитоэстрогены уменьшают на 45% частоту приливов у женщин.

13. Фитоэстрогены могут связываться с рецепторами эстрогенов, которых в настоящее время известно два вида. Альфа-рецепторы известны достаточно давно и локализованы в органах женской половой сферы, бета-рецепторы описаны сравнительно недавно и распределены практически во всех органах и тканях организма.

14. Фитоэстрогены имеют более выраженное сродство именно к бета-рецепторам, чем определяется их основной эффект по отношению, казалось бы к мало связанным между собой заболеваниям: атеросклерозу и остеопорозу, злокачественным опухолям и заболеваниям сердечно-сосудистой системы и т. д.

15. Наличие двух видов рецепторов может объяснять два вида эффектов фитоэстрогенов: эстрогеноподобный и антиэстрогенный (при частичной блокаде альфа-рецепторов блокируются эффекты собственных эстрогенов).

16. Антиэстрогенный эффект объясняется тем, что фитоэстрогены имеют ключи только к бета-рецепторам, а с альфа-рецепторами они способны только соединяться, но не действовать на них, а значит, не могут вызывать размножение клеток.

17. Соединяясь с альфа-рецепторами молочных желез и матки, фитоэстрогены лишают возможности связаться с этими рецепторами собственные эстрогены (например, эстрон). Таким образом, фитоэстрогены блокируют эффекты эстрона. Это свойство полезно при лечении гормонально-зависимых опухолей, мастопатий и предменструального синдрома, помогает замедлять рост злокачественных опухолей и уменьшать вероятность ракового перерождения клеток.

18. Противоопухолевая активность фитоэстрогенов связана с подавлением ферментов синтеза ДНК в клетках опухоли и предотвращением окисления ДНК в клетках здоровых тканей, предупреждая их перерождение.

19. Статистика за последние 50 лет заставила задуматься многих ученых. Почему у японских женщин заболеваемость раком женской половой сферы значительно ниже, чем в Америке, Европе и, в частности, в России? Ответ лежит в высоком употреблении с пищей фитоэстрогенов.

Использованные источники: www.wellneschool.com

Похожие статьи